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過了一個年,許多家庭主婦在年節期間忙著大掃除、準備年夜飯,不少人累到腰痠背痛。佑德中醫診所院長張賜興醫師指出,最近門診慢性腰痛的患者明顯增加,多與年終大掃除有關,有些人原本就常腰痛,只要做家事時,稍微姿勢不良,就痛得更厲害。
張賜興中醫師表示,常見的慢性腰痛原因,包括老化、工作傷害、外傷,以及特殊疾病;有些人則是坐姿或是睡姿不良,以致骨刺、椎間盤突出。大部分人總以為腰痛就是筋骨問題,其實並不全然如此。醫師觀察門診患者發現,部分腰痛病患是屬於腸胃型腰痛,長期脹氣、胃酸過多、消化不良,便祕,排便不順,胃部如同一個變大的氣球,越來越大,往前往後頂,以致腰椎曲度過直,而引發腰痛,腰部肌肉僵硬緊繃。
腸胃型腰痛患者相當多,但臨床上醫師容易忽略這項病因,40歲陳先生就是典型個案,長期腰痛,看了骨科、復健科、神經內科,就是找不到原因。該患者至診間,張賜興中醫師手一摸、一搭手,就確定他罹患腸胃型腰痛,因腰椎曲度過直,並直言患者經常脹氣、胃酸過多、便秘、如廁後仍覺得上不乾淨,日常生活飲食又偏好甜食、麵包及汽水,陳先生點頭如搗蒜。
這類患者只要消除脹氣、改善胃酸過多症狀,除改變飲食習慣以外,並輔以中藥、針灸以及推拿。晚間睡覺時,可在腰部底下放置一個軟墊,以保持腰椎的正常生理曲度,就能逐步改善腰痛。但如果罹病已久,可能合併骨刺、椎間盤突出,導致腰通久治不癒,此時就建議接受外貼療法,外敷、內服,雙管齊下,合併治療。
「膏藥外敷療法」是以中醫學理為基礎,將中藥萃取物及生藥細末,與各種不同輔料混合製成膏藥,敷貼於病灶上,經由皮膚、孔竅及穴道吸收,刺激氣血循環加快、增加療效速度。
膏藥外貼療法根據中醫「不通則痛,通則不痛」原理,具有簡便易用、藥效通透、使用安全等治療優勢,廣泛應用於臨床外科、骨傷科、皮膚科、五官科、肛腸科等疾病的治療及預防上。對內科、婦科疾病也有顯著療效,可彌補中藥內服法的不足,增加治療功效、提升治癒機會。
張賜興中醫師提醒,腸胃型腰痛的患者大都容易焦慮,一旦壓力過大就會緊張,容易脹氣、腹瀉。建議患者應該適度紓壓,透過音樂、運動、休閒娛樂等方式,來宣洩壓力。飲食則應少吃麵包、甜食、冰品、豆類以及發酵食物,減少腸胃問題。
有12架骨董雙翼飛機,要一起挑戰不可能的任務,這些飛機的機情趣充氣娃娃推薦齡都超過了80歲,卻要從希臘開始,遠征12800公里,看哪一架先抵達南非的開普敦,這項創舉預計要在35天內完成,飛行員必須克服天候狀況,還必須在沙漠裡搭帳棚過夜。
引擎轟隆作響,飛機雖然已經很老,但還是很有活力,12架骨董雙翼飛機,來自1920和1930年代,機齡都超過了80年,不過,還是有雄心壯志,它們齊聚希臘克里特島,要從這裡起飛,挑戰12800公里的航程,飛到非洲的最南端,南非的開普敦。
發起人羅瑟福德:「12架骨董雙翼飛機,都是來自1920和1930年代,它們要去克服一切,努力的降落在非洲的一端,希望我們都能抵達那裏,當我們降落會有一個盛大的派對。」
這是第一次,有這麼多骨董飛機,一起挑戰不可能的任務,預計要在35天之內,飛越10個國家,看哪一架能率先抵達目的地,而為了安全起見,它們只會飛離海平面150公尺的高度,當然,為了照顧好這些老骨頭,還有7架現代的飛機,以及3架直升機隨侍在側。
過程其實相當辛苦,飛行員必須克服天候的狀況,有時候還必須在沙漠裡,搭帳棚過夜,沿途也會經過許多壯觀的地標,勝利者會獲得一個紀念獎盃,上面刻有克里特島到開普敦的字,這項競賽是為慈善募款而舉辦。(民視新聞丁泰祥、余啟成綜合報導)
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